5 dicas para dormir melhor no verão e aproveitar os dias
Dormir melhor no verão pode ser uma árdua tarefa para muitas pessoas. Isso ocorre porque, nesse período, as altas temperaturas tornam o ar abafado e causam um suor constante, gerando a perda da qualidade do sono e, consequentemente, prejudicando o sono REM – Rapid Eye Movement (que garante o bem-estar emocional e físico). O resultado, no …
Apneia do sono: o que é e como preveni-la?
Você provavelmente já ouviu falar sobre a apneia do sono, não é mesmo? Esse problema, que pode ocorrer em diferentes faixas etárias, ataca cerca de 30% de toda a população brasileira nos seus mais diferentes graus, prejudicando diretamente a qualidade de sono, o bem-estar, a qualidade de vida e a produtividade do indivíduo. Para ajudar …
Quais são os benefícios de um travesseiro lavável?
Atualmente, o travesseiro lavável é uma opção prática, confortável e eficiente para o dia a dia. Além disso, o modelo garante uma noite de sono com qualidade e mais bem-estar para a toda a família, uma vez que ele foi desenvolvido com alta tecnologia, assegurando um desempenho superior e mais durável. Por esse motivo, resolvemos …
4 dicas para dormir bem sem tomar remédios
Dormir bem é tarefa árdua e cada vez mais difícil em um mundo repleto de estímulos. Muitas vezes recorremos aos remédios como uma saída fácil para algo que também seria possível com um pouco mais de cuidado e atenção. Tendemos a ignorar os benefícios que o organismo adquire por ter um ritmo de sono regular e natural. É …
Conheça os benefícios de um travesseiro antialérgico para seu sono
Provavelmente você já deve ter ouvido falar sobre o travesseiro antialérgico. O item é ideal para pessoas que possuem problemas respiratórios e alérgicos, mas pode ser utilizado por qualquer público, uma vez que assegura uma noite de sono com mais qualidade, conforto e, como consequência, proporciona mais bem-estar no seu dia a dia. Por esse …