Dormir bem, o melhor remédio para sua imunidade e saúde
Nesse momento de pandemia, tão difícil de lidar, um grande aliado para nos mantermos afastados do coronavírus é cuidar da saúde e da imunidade. E aí que entra a qualidade do sono. Sabe aquela sensação de cansaço e indisposição percebida após uma noite mal dormida? Isso é um sinal de que o seu corpo está …
O sono na melhor idade: a importância de dormir bem
Quando a idade chega, as pessoas vão para cama mais cedo e também levantam mais cedo. Além disso, o sono dos idosos é muito leve: despertam com mais facilidade e, por isso, não conseguem dormir por horas seguidas. Ter uma boa noite de sono é muito importante. É durante o sono que o organismo …
Travesseiro gelado nos dias frios é coisa do passado
Já pensou em ter um travesseiro quentinho nos dias frios, e geladinho nos dias quentes? A Fibrasca pensou Qual é a sua estação preferida? Primavera, verão, outono ou inverno? Bom, Independente da sua preferência, a temperatura não mente: o inverno tá aí. Só neste mês de julho, cidades dos 3 estados do Sul do …
Melhore o ciclo do sono com o travesseiro certo
Para termos uma noite perfeita, passamos por diversas fases do ciclo do sono. As etapas vão do sono leve até o mais profundo, onde acontecem os sonhos. O que muita gente não sabe é que diversos fatores influenciam o nosso descanso. E o travesseiro certo pode ajudar – e muito! Quer entender melhor sobre isso? …
4 aplicativos que podem te ajudar a dormir
Você já imaginou usar aplicativos para dormir? Apesar de parecer um método inusitado, existem vários que ajudam a melhorar a qualidade de sono. Além de usar um travesseiro de qualidade, você pode pegar no sono com mais facilidade. Veja neste texto alguns aplicativos que permitem que você durma melhor. 1. SLEEP BETTER Este é um …