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Tenha dicas para acordar com mais saúde e feliz!
Dicas para dormir melhor durante a gravidez
Durante a gestação, é comum que as mulheres tenham dificuldades para conseguir dormir profundamente, sem acordar durante a noite. O principal desafio nessa fase da vida é encontrar uma posição confortável para dormir. Conforme os meses da gravidez vão passando, mover-se e ajustar-se na cama também se torna um processo mais difícil. Aliado a isso, …
10 dicas imperdíveis para dormir melhor
Depois de um longo dia de trabalho, não há nada melhor do que tomar um banho e deitar na cama para relaxar. O sono chega devagar e logo a mente desliga. No dia seguinte, depois de dormir profundamente, você acorda renovado e cheio de energia. Benefícios de uma boa noite de sono Algumas pessoas têm …