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Bem-Estar

Dicas de bem-estar para você ter um dia mais disposto!

Como ter um dia mais produtivo: saiba o que comer no café da manhã!

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Descubra agora 3 bebidas que prejudicam o sono!

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Encosto anatômico: entenda para que serve e quais os seus benefícios

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como limpar e higienizar seu travesseiro

Você tem o costume de lavar o seu travesseiro? Mesmo que você não perceba, com o passar do tempo, ele acumula poeira, oleosidade, suor e outras secreções corporais que diminuem a vida útil do travesseiro e que podem causar alergias. Por isso, o ideal é que a higienização seja feita, pelo menos, a cada seis …

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Dicas para ter uma viagem mais tranquila e com qualidade

Viajar é uma atividade muito prazerosa. Mas quando o destino é longe e requer algumas horas de percurso, é preciso ter alguns cuidados para garantir o conforto e bem-estar. Preparamos algumas dicas para que você tenha uma viagem mais confortável! Confira:   1 – Mantenha-se hidratado Independente de qual seja o meio de transporte (avião, …

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Como garantir mais segurança para o sono do bebê

Durante os primeiros meses de vida, o recém-nascido dorme em média 17 horas todos os dias. Durante o sono, o cérebro do bebê trabalha intensamente, contribuindo para o seu desenvolvimento psicomotor e cognitivo. Além disso, o sono influencia no temperamento que a criança terá no futuro. É por isso que a qualidade do sono do …

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Alimentar-se bem durante a gravidez muitas vezes parece uma tarefa complicada. Especialmente porque há informações tão contraditórias a respeito do que faz ou não bem para você e seu bebê em desenvolvimento. Como não ficar confusa se alguns especialistas condenam bife de fígado, enquanto outros dizem ser um excelente alimento para grávidas? Como o BabyCenter …

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quando trocar o travesseiro tempo

Nós passamos um terço de nossas vidas dormindo. Uma boa e relaxante noite de sono é decisiva para nossa saúde e qualidade de vida, pois, quando descansamos bem, acordamos despertos para as atividades do dia seguinte. Sabe aquele seu travesseiro que está sendo usado há anos e que já está baixo como uma panqueca? Ele …

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