Doenças do Sono
Dor no pescoço e na cabeça? Cuidado, pode ser o travesseiro inadequado
O sono é extremamente importante para ajudar no bom funcionamento do organismo. Estudos internacionais comprovam, por exemplo, a relação entre um sono ruim e a perda de memória e a irritabilidade. Mas para se obter uma boa noite de descanso, um dos principais aliados é o travesseiro, que deve ser escolhido com cuidado pelos usuários. Por que …
O que fazer agora para trabalhar sua apneia do sono?
A apneia do sono é um distúrbio muito comum entre a população e que prejudica a qualidade do sono de quem sofre com esse problema, além de oferecer riscos de vida de potencial grave. Apneia nada mais é do que ficar sem respirar. Logo, as pessoas que sofrem com ela ficam momentaneamente sem ar enquanto …
Como o bruxismo pode atrapalhar no sono?
Você já ouviu falar sobre bruxismo? O bruxismo é uma desordem funcional que consiste no hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes durante o sono. Embora seja diagnosticado por dentistas na maioria das vezes, o ato também é considerado um dos distúrbios do sono. Geralmente, quem sofre de bruxismo não nota que faz os …
Apneia do sono: o que é e como preveni-la?
Você provavelmente já ouviu falar sobre a apneia do sono, não é mesmo? Esse problema, que pode ocorrer em diferentes faixas etárias, ataca cerca de 30% de toda a população brasileira nos seus mais diferentes graus, prejudicando diretamente a qualidade de sono, o bem-estar, a qualidade de vida e a produtividade do indivíduo. Para ajudar …
Distúrbios do sono: as principais causas de problemas no seu descanso
Existem diversos distúrbios do sono que são frequentes e prejudicam a saúde de uma pessoa. De forma geral, o problema se caracteriza por interrupções ao longo da noite, fator que impede um sono adequado e reparador, capaz de revigorar as energias do corpo e da mente e de manter o organismo saudável. Dormir bem gera …