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Dormir Bem

Saiba como dormir bem e ter qualidade de sono para acordar feliz!

Aprenda como escolher o protetor de colchão com 4 dicas

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Travesseiro antirrefluxo: entenda como funciona para crianças e bebês

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Aprenda 4 técnicas de respiração para dormir melhor e mais rápido

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Em nosso segundo post da série “Como escolher o travesseiro correto”, vamos falar sobre como escolher o melhor preenchimento e revestimento para o seu travesseiro. Lembre-se que: saber antecipadamente qual é o produto de sua preferência pode facilitar a compra. Clique aqui e confira o primeiro post dessa série, onde explicamos como escolher o melhor …

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Dormir bem é essencial para ter qualidade de vida, além de trazer muitos benefícios para saúde em longo prazo (já falamos desses benefícios aqui). Nesse contexto, é preciso considerar que a escolha do travesseiro pode afetar positivamente ou negativamente no seu sono. Um travesseiro que não é o ideal, por exemplo, pode agravar dores de …

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dicas de como dormir melhor

Depois de um longo dia de trabalho, não há nada melhor do que tomar um banho e deitar na cama para relaxar. O sono chega devagar e logo a mente desliga. No dia seguinte, depois de dormir profundamente, você acorda renovado e cheio de energia. Benefícios de uma boa noite de sono Algumas pessoas têm …

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colchão caixa de ovo piramidal ortopédico

Pacientes acamados, como idosos e pessoas com restrições de mobilidade, precisam de cuidados especiais.  O bem-estar garante dias mais tranquilos e confortáveis e ainda promove a recuperação. O INCA (Instituto Nacional do Câncer) preparou um guia com orientações para cuidar de pacientes acamados. Nós separamos algumas dicas para ajudar nesses cuidados de pessoas que passam …

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