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Dormir Bem

Saiba como dormir bem e ter qualidade de sono para acordar feliz!

Aprenda como escolher o protetor de colchão com 4 dicas

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Travesseiro antirrefluxo: entenda como funciona para crianças e bebês

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Aprenda 4 técnicas de respiração para dormir melhor e mais rápido

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Mulher dormindo muito bem

A qualidade do sono interfere diretamente na saúde e no bem-estar de todos nós, mas dormir bem não é tão fácil quanto parece. Atualmente, ter dificuldade para pegar no sono ou não conseguir dormir bem tornou-se algo comum na vida de muitas pessoas. Existem vários fatores que podem perturbar o seu sono, como não praticar …

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Uso do travesseiro cervical

Acordar com dor em qualquer região da coluna, principalmente no pescoço é sinal de que o travesseiro utilizado é inadequado. Um dos acessórios que pode auxiliar em uma boa noite de sono é o travesseiro cervical. Considerado como um produto ortopédico, ele proporciona um posicionamento ideal do pescoço em relação ao corpo, com distribuição do …

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Não sabe como escolher o protetor de colchão correto? Aprenda!

Os cuidados que devemos ter com os acessórios que usamos para dormir devem ir além do aspecto decorativo. É fundamental para a sua saúde e bem-estar que eles sejam confortáveis e estejam sempre limpos. Nesse sentido, saber como escolher o protetor de colchão pode fazer muita diferença na qualidade de vida. Com o tempo, é …

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Conheça as vantagens de um travesseiro antirrefluxo para crianças e bebês

O refluxo em bebês é motivo de preocupação para muitos pais, contudo, trata-se de uma situação comum nessa fase e que, na maioria das vezes, não se refere a problemas mais graves de saúde. Uma das formas de amenizar ou até corrigir o incômodo é a utilização de um travesseiro antirrefluxo. A regurgitação do leite é normal …

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Você sabia que existem técnicas de respiração para você dormir melhor?

A qualidade do seu sono influencia toda a sua vida. Quem nunca acordou com uma sensação de cansaço terrível e por isso, teve um péssimo dia? Dormir melhor faz bem tanto para a sua saúde física quanto para a mental. Você sabia que existem técnicas de respiração que ajudam a dormir melhor? Essas técnicas, além …

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