Saúde
Saiba tudo sobre Refluxo Gastroesofágico
Você sabia que mais de 20% dos brasileiros têm refluxo gastroesofágico? Os sintomas mais clássicos do problema são a azia e a queimação, mas há alguns outros que poucos relacionam ao desconforto. Incômodo todos sabem que é, porém as consequências do refluxo podem ser bem mais sérias. Sem cuidado adequado, as paredes do esôfago podem …
Dicas de como limpar e higienizar seu travesseiro
Você tem o costume de lavar o seu travesseiro? Mesmo que você não perceba, com o passar do tempo, ele acumula poeira, oleosidade, suor e outras secreções corporais que diminuem a vida útil do travesseiro e que podem causar alergias. Por isso, o ideal é que a higienização seja feita, pelo menos, a cada seis …
O que pode e não pode na gravidez – Alimentação
Alimentar-se bem durante a gravidez muitas vezes parece uma tarefa complicada. Especialmente porque há informações tão contraditórias a respeito do que faz ou não bem para você e seu bebê em desenvolvimento. Como não ficar confusa se alguns especialistas condenam bife de fígado, enquanto outros dizem ser um excelente alimento para grávidas? Como o BabyCenter …
Dicas para dormir melhor durante a gravidez
Durante a gestação, é comum que as mulheres tenham dificuldades para conseguir dormir profundamente, sem acordar durante a noite. O principal desafio nessa fase da vida é encontrar uma posição confortável para dormir. Conforme os meses da gravidez vão passando, mover-se e ajustar-se na cama também se torna um processo mais difícil. Aliado a isso, …
Dicas essenciais para cuidar de pessoas acamadas
Pacientes acamados, como idosos e pessoas com restrições de mobilidade, precisam de cuidados especiais. O bem-estar garante dias mais tranquilos e confortáveis e ainda promove a recuperação. O INCA (Instituto Nacional do Câncer) preparou um guia com orientações para cuidar de pacientes acamados. Nós separamos algumas dicas para ajudar nesses cuidados de pessoas que passam …