travesseiro
Descubra como otimizar o ciclo do sono com o travesseiro certo
Tem coisa melhor do que ter uma boa noite de repouso e acordar cheio de disposição para começar um novo dia? Não, né? Para termos uma noite perfeita, passamos por diversas fases que compõem o ciclo do sono. As etapas vão do sono leve até o mais profundo, onde acontecem os sonhos. O que muita …
Entenda como prevenir a dor no pescoço ao dormir
Provavelmente, você já deve ter sentido dor no pescoço ao dormir, não é verdade? Esse incômodo sintoma, que pode ser causado por inúmeros motivos (incluindo colchões e travesseiros inapropriados, má postura e falta de atividades físicas), pode comprometer, e muito, a qualidade do sono de uma pessoa. No entanto, existem medidas que ajudam a prevenir …
Top 3 benefícios do travesseiro antirrefluxo para bebês
Muitas mães, especialmente as de primeira viagem, ficam inseguras ao colocar o bebê para dormir. Os pensamentos são constantes: “e se acontecer alguma coisa?”, “e se ele vomitar durante o sono?”, “será que há risco de sufocamento?” Essas são dúvidas bem comuns e que têm algum fundo de verdade. Um berço preparado de maneira incorreta …
Quais travesseiros contribuem para a qualidade do sono de idosos?
Recarregar as energias com uma boa noite de sono é essencial para a saúde. No entanto, a quantidade e o ritmo dessas horas de descanso vão sofrendo alterações conforme avançamos de idade. A qualidade do sono de idosos, por exemplo, é diferente da qualidade do sono de um jovem adulto. Na terceira fase da vida, …
As 5 maiores vantagens de dormir com um travesseiro de corpo
Ter uma boa noite de sono nem sempre é algo tão fácil assim. O estresse e a correria do dia a dia ainda acabam contribuindo para que as horas de descanso diminuam. Dessa forma, a pessoa, além de dormir mal, dorme pouco. Mas você sabia que usar um travesseiro de corpo pode ser uma maneira muito eficaz …