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dormir mais cedo
![Aprenda a ter o costume de dormir cedo](https://www.acordarfeliz.com.br/wp-content/uploads/2018/04/189501-saiba-por-que-e-como-criar-o-habito-de-dormir-mais-cedo-335x186.jpg)
Saiba por que e como criar o hábito de dormir mais cedo
Se antigamente dormir cedo era um costume quase universal, hoje, com a Internet, o estresse e uma série de distrações, não é tão fácil pegar no sono antes da meia-noite. No entanto, criar esse hábito pode ajudá-lo a melhorar sua disposição, sua produtividade e até sua saúde! Quer saber por quê? Acompanhe, neste artigo, os …