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A maternidade traz desafios e dúvidas para as mães, principalmente para as de primeira viagem. Muitas vezes, fica difícil separar dicas que são, de fato, úteis para essa nova realidade em um mar de informações. Isso serve para os produtos também. Uma questão recorrente é sobre a almofada para amamentação. Esse item possui a forma …

Depois de um dia cansativo, o que você mais deseja é deitar e curtir uma boa noite de sono, não é verdade? No entanto, a insônia ainda é um problema para grande parte da população. Alguns casos podem até ser temporários, mas outros são duradouros e afetam a saúde de maneira muito negativa. Em vez …

Você é do tipo que tem dificuldade para ter uma boa noite de sono? São muitos os fatores que influenciam e provocam insônia, e até mesmo a dieta que adotamos pode atrapalhar nosso descanso. É que existem algumas bebidas que prejudicam o sono se consumidas horas antes de dormir. Ficou curioso para saber quais são os líquidos …

Conhecida como o hormônio do sono, a melatonina é produzida de maneira natural pelo organismo e é responsável por regular o relógio biológico de acordo com o período do dia, além de influenciar no bom funcionamento das funções metabólicas. Acredita-se que o consumo em sua versão sintética pode funcionar como um tratamento para a insônia …

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