As 5 maiores vantagens de dormir com um travesseiro de corpo
Ter uma boa noite de sono nem sempre é algo tão fácil assim. O estresse e a correria do dia a dia ainda acabam contribuindo para que as horas de descanso diminuam. Dessa forma, a pessoa, além de dormir mal, dorme pouco. Mas você sabia que usar um travesseiro de corpo pode ser uma maneira muito eficaz …
Volta às aulas: como retomar a rotina de sono das crianças?
Depois de um período de férias, de descanso, de brincadeiras, de programas diferenciados e de muita diversão, é essencial que a rotina de sono das crianças volte ao normal. Isso ocorre porque o início do ano letivo, que começa com o retorno às aulas, exige dos pequenos mais concentração, disciplina, facilidade em acordar e disposição …
Travesseiro com controle de altura: quais seus benefícios para a saúde?
Você sabia que o travesseiro com controle de altura proporciona benefícios para a qualidade do sono e para a saúde do corpo e da mente de uma pessoa? Capazes de se adaptar de acordo com a altura do ombro, os modelos apresentam uma tecnologia de regulagem que assegura muito mais conforto ao longo da noite. É interessante …
E-book: Qualidade do sono em várias fases da vida: entenda como dormir melhor
Pelo menos uma vez na vida, todas as pessoas já sofreram com os sintomas de uma noite ruim de sono. Além da indisposição no dia seguinte, se o problema ocorre com alguma frequência, a saúde do corpo e da mente também são afetadas. Sabendo que a média de tempo que passamos dormindo é de 1/3 …
