PREPARE SUA CAMA PARA O INVERNO
Como preparar a cama para o Inverno! Dia 21 de junho esta chegando, é o inicio da estação mais geladinha do ano. Como esta sua cama? Esta preparada para lhe acolher nas noites frias? Neste Post Blog você terá dicas de como cuidar e arrumar sua cama para o inverno. Algumas providências devem ser tomadas …
Dormir é essencial
Sim! Dormir é essencial Serviços da área de saúde, alimentação, segurança, mobilidade não é novidade pra ninguém, precisamos deles pra viver por isso são essenciais… durante a pandemia ouvimos constantemente sobre estes serviços. Mas tem uma prática que só depende de você! Que é DORMIR! Dormir bem é essencial para: Aumentar o sistema imunológico, quem …
Dormir bem aumenta a imunidade e a eficácia da vacina!
Você já sabe que precisamos ter uma boa alimentação para uma vida saudável, uma alimentação balanceada é fundamental, isso não é novidade para ninguém. Dormir bem é tão importante como se alimentar!!! Um bom sono repõe as energias, revigora o corpo a mente e nos regula para um novo dia. Nosso corpo produz vários hormônios …
A Importância do travesseiro.
A Importância do travesseiro. Sim ele é muito importante e esta diretamente ligada a sua qualidade do sono. Muitas vezes achamos que dormir bem é função somente do colchão. Esquecendo-se do travesseiro e não dando importância para ele. Portando não basta ter um ótimo colchão se o travesseiro não é adequado ao seu jeito de …
