Saiba quais são os nutrientes que mais ajudam a dormir
A qualidade do sono interfere diretamente na saúde e no bem-estar de todos nós, mas dormir bem não é tão fácil quanto parece. Atualmente, ter dificuldade para pegar no sono ou não conseguir dormir bem tornou-se algo comum na vida de muitas pessoas. Existem vários fatores que podem perturbar o seu sono, como não praticar …
Como usar o travesseiro cervical corretamente?
Acordar com dor em qualquer região da coluna, principalmente no pescoço é sinal de que o travesseiro utilizado é inadequado. Um dos acessórios que pode auxiliar em uma boa noite de sono é o travesseiro cervical. Considerado como um produto ortopédico, ele proporciona um posicionamento ideal do pescoço em relação ao corpo, com distribuição do …
Você sabe todas as vantagens da almofada para amamentação?
A maternidade traz desafios e dúvidas para as mães, principalmente para as de primeira viagem. Muitas vezes, fica difícil separar dicas que são, de fato, úteis para essa nova realidade em um mar de informações. Isso serve para os produtos também. Uma questão recorrente é sobre a almofada para amamentação. Esse item possui a forma …
Como ter um dia mais produtivo: saiba o que comer no café da manhã!
Depois de uma noite de descanso e de um longo período de jejum, escolher o que comer no café da manhã é essencial para garantir mais energia para o dia. Apesar de existir um cardápio específico para cada pessoa, já que o nutricionista deve considerar o estilo de vida, sexo, peso e a rotina de …
