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Bem-Estar

Dicas de bem-estar para você ter um dia mais disposto!

Como ter um dia mais produtivo: saiba o que comer no café da manhã!

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Descubra agora 3 bebidas que prejudicam o sono!

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Encosto anatômico: entenda para que serve e quais os seus benefícios

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O que comer no café da manhã para ter um dia mais produtivo?

Depois de uma noite de descanso e de um longo período de jejum, escolher o que comer no café da manhã é essencial para garantir mais energia para o dia. Apesar de existir um cardápio específico para cada pessoa, já que o nutricionista deve considerar o estilo de vida, sexo, peso e a rotina de …

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Existem algumas bebidas que prejudicam o seu sono, saiba quais!

Você é do tipo que tem dificuldade para ter uma boa noite de sono? São muitos os fatores que influenciam e provocam insônia, e até mesmo a dieta que adotamos pode atrapalhar nosso descanso. É que existem algumas bebidas que prejudicam o sono se consumidas horas antes de dormir. Ficou curioso para saber quais são os líquidos …

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Você sabia que a capa para travesseiro é um item indispensável para protegê-lo e manter a sua qualidade por mais tempo? Isso ocorre porque ela evita o contato direto do travesseiro com a superfície. Atuando na proteção do seu revestimento — geralmente com nanotecnologia de íons de prata, que impede o alojamento de ácaros —, …

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Entenda para que serve o encosto anatômico e quais os seus benefícios!

Se você já sofreu com dores nas costas, sabe o quanto esse problema tira a paz e o sossego. Nesses casos, o problema pode ser sua postura, e não estamos falando só sobre o trabalho: a forma que você relaxa também tem impactos sobre a sua coluna. Para solucionar esse e muitos outros problemas, existe …

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Aprenda dicas de bem-estar durante e após o parto!

A chegada de um bebê é sempre um momento mágico! As emoções vão à flor da pele e um turbilhão de mudanças físicas também começam a aparecer. E só quem já esteve grávida ou acompanhou a rotina de uma, sabe que essas intensas transformações trazem com elas muitas dificuldades para a mulher. Algumas sentem enjoos, …

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