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Bem-Estar

Dicas de bem-estar para você ter um dia mais disposto!

Como ter um dia mais produtivo: saiba o que comer no café da manhã!

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Descubra agora 3 bebidas que prejudicam o sono!

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Encosto anatômico: entenda para que serve e quais os seus benefícios

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Todas as fases do sono são importantes para atingirmos equilíbrio físico e mental. Se você está interessado em dormir melhor, comece pela escolha do travesseiro. Em uma loja especializada, você pode encontrar diversos modelos Fibrasca. Confira alguns detalhes para melhorar a qualidade do seu sono com o travesseiro certo. 2 anos de uso Assim como …

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Sabemos que os travesseiros Fibrasca são ótimos para dormir. Mas dormir demais, além da conta, pode não ser tão bom assim, sabia? Quem dorme demais tem um risco maior de desenvolver doenças cardíacas, que estão entre as principais causas de morte no Brasil! Vários estudos têm apontado essa relação, e um deles, publicado na Europa, …

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Se você está frequentemente dormindo mal por causa disso, é hora de repensar suas prioridades. “Lute enquanto eles dormem; trabalhe enquanto eles se divertem; persista enquanto eles descansam…” Você já deve ter visto uma frase desse tipo em algum lugar, né? Esse tipo de citação é bem comum em ambientes corporativos e é muito encontrada …

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Uma casa com crianças, adultos com necessidades especiais ou idosos com incontinência urinária precisa cuidar bem de seus colchões. Para isso o protetor de colchão é um dos principais itens, pois além de proteger o colchão, traz uma série de vantagens. Veja! Apesar de comuns, algumas pessoas ainda descartam o uso desse produto. Se você …

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A dificuldade para dormir afeta de 10 a 30% dos adultos ao menos uma vez por mês. A insônia causa dificuldade para dormir, manter-se dormindo, voltar a dormir depois de acordar e faz com que o sono não seja restaurador.   Para melhorar o sono e evitar a sonolência no dia seguinte, é importante que …

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