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Bem-Estar

Dicas de bem-estar para você ter um dia mais disposto!

Como ter um dia mais produtivo: saiba o que comer no café da manhã!

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Descubra agora 3 bebidas que prejudicam o sono!

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Encosto anatômico: entenda para que serve e quais os seus benefícios

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Saiba escolher o travesseiro ideal para sua noite de sono.

O sono é extremamente importante para ajudar no bom funcionamento do organismo. Estudos internacionais comprovam, por exemplo, a relação entre um sono ruim e a perda de memória e a irritabilidade. Mas para se obter uma boa noite de descanso, um dos principais aliados é o travesseiro, que deve ser escolhido com cuidado pelos usuários. Por que …

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Com o passar dos anos, diversos tipos de encostos fizeram parte da história dos travesseiros. Feitos de materiais diversos, como pedras, madeiras e demais tipos de rochas, eram utilizados antes de surgir os enchimentos macios e confortáveis que utilizamos atualmente. Tudo começou na Mesopotâmia… Apesar de não se saber ao certo como que os seres …

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Cama com protetor de colchão impermeável

Todo mundo passa um tempo considerável do dia na cama, não é verdade? Portanto, é fundamental que ela proporcione um bom descanso de corpo e mente depois de um dia cheio. E isso pode ser possível por meio de acessórios que garantem total conforto, durabilidade e higiene, como o protetor de colchão impermeável. Como o próprio nome já diz, …

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O que comer no café da manhã para ter um dia mais produtivo?

Depois de uma noite de descanso e de um longo período de jejum, escolher o que comer no café da manhã é essencial para garantir mais energia para o dia. Apesar de existir um cardápio específico para cada pessoa, já que o nutricionista deve considerar o estilo de vida, sexo, peso e a rotina de …

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Existem algumas bebidas que prejudicam o seu sono, saiba quais!

Você é do tipo que tem dificuldade para ter uma boa noite de sono? São muitos os fatores que influenciam e provocam insônia, e até mesmo a dieta que adotamos pode atrapalhar nosso descanso. É que existem algumas bebidas que prejudicam o sono se consumidas horas antes de dormir. Ficou curioso para saber quais são os líquidos …

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