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Doenças do Sono

Tenha informações sobre doenças do sono e saiba como acordar mais feliz!

O que fazer agora para trabalhar sua apneia do sono?

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Como o bruxismo pode atrapalhar no sono?

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Apneia do sono: o que é e como preveni-la?

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Antigamente dormir cedo era um costume quase universal. Mas hoje, com a Internet, o estresse, as distrações da vida e sem falar em todo o clima tenso de pandemia, não é tão fácil pegar no sono antes da meia-noite. No entanto, criar esse hábito pode ajudar você a melhorar sua disposição, sua produtividade e até …

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Sabemos que os travesseiros Fibrasca são ótimos para dormir. Mas dormir demais, além da conta, pode não ser tão bom assim, sabia? Quem dorme demais tem um risco maior de desenvolver doenças cardíacas, que estão entre as principais causas de morte no Brasil! Vários estudos têm apontado essa relação, e um deles, publicado na Europa, …

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Se você está frequentemente dormindo mal por causa disso, é hora de repensar suas prioridades. “Lute enquanto eles dormem; trabalhe enquanto eles se divertem; persista enquanto eles descansam…” Você já deve ter visto uma frase desse tipo em algum lugar, né? Esse tipo de citação é bem comum em ambientes corporativos e é muito encontrada …

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A insônia é um problema sofrido por muitas pessoas no mundo todo. Ela afeta o humor, a capacidade de raciocínio e a produtividade. Além disso, impede que o corpo realize funções essenciais que só acontecem durante a noite e, portanto, constitui um fator de risco para doenças. Mas você sabe quais são as causas e …

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Saiba escolher o travesseiro ideal para sua noite de sono.

O sono é extremamente importante para ajudar no bom funcionamento do organismo. Estudos internacionais comprovam, por exemplo, a relação entre um sono ruim e a perda de memória e a irritabilidade. Mas para se obter uma boa noite de descanso, um dos principais aliados é o travesseiro, que deve ser escolhido com cuidado pelos usuários. Por que …

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