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Top 3 benefícios do travesseiro antirrefluxo para bebês

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Hora da sesta: mitos e verdades sobre dormir após o almoço

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Afinal, dormir bem ajuda a emagrecer?

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Conheça o top 3 benefícios do travesseiro antirrefluxo para bebês

Muitas mães, especialmente as de primeira viagem, ficam inseguras ao colocar o bebê para dormir. Os pensamentos são constantes: “e se acontecer alguma coisa?”, “e se ele vomitar durante o sono?”, “será que há risco de sufocamento?” Essas são dúvidas bem comuns e que têm algum fundo de verdade. Um berço preparado de maneira incorreta …

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Saiba mitos e verdades sobre dormir após o almoço

Enquanto na Espanha dormir após o almoço é uma prática cultural já estabelecida — lojas fecham para essa pausa e empresas oferecem lugar de descanso para seus funcionários —, aqui no Brasil esse hábito já não é tão difundido e muitas vezes é confundido com preguiça. Mas fato é que os espanhóis estão certos! O …

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Dormir bem ajuda a emagrecer?

Para conquistar um corpo mais magro, muitas vezes as pessoas fazem verdadeiras loucuras: dietas restritivas sem orientação, excessos e remédios sem prescrição médica. Mas, nenhuma dessas soluções dá resultados permanentes. É preciso uma mudança de hábitos para obter um emagrecimento saudável e duradouro. Além de dieta e exercícios, há ainda um terceiro pilar fundamental para a …

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Saiba qual travesseiro contribui para a qualidade do sono dos idosos!

Recarregar as energias com uma boa noite de sono é essencial para a saúde. No entanto, a quantidade e o ritmo dessas horas de descanso vão sofrendo alterações conforme avançamos de idade. A qualidade do sono de idosos, por exemplo, é diferente da qualidade  do sono de um jovem adulto. Na terceira fase da vida, …

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Saiba como reduzir os riscos de câncer de mama

O tumor mamário é o carcinoma mais comum entre as mulheres no Brasil, com mais de 57 mil casos registrados anualmente, segundo o Instituto Nacional do Câncer. No mundo, ele representa 25% de todos os tipos de caso que ocorrem, de acordo com a Agência Internacional para a Pesquisa do Câncer. A doença pode gerar …

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