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Saúde

Dicas de Saúde para você nutrir uma vida mais saudável.

Saiba como usar almofada para amamentação: 5 dicas de uso

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Quais os melhores modelos de travesseiros para crianças? Entenda!

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Top 3 benefícios do travesseiro antirrefluxo para bebês

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Você acorda cansado quase todos os dias? Ou pior, você tem dificuldade para dormir, ou acha que está dormindo pouco? O número ideal de horas de sono para cada pessoa é aquele que, no outro dia, faz você sentir que dormiu o suficiente. Mas como saber definir essa quantidade? Nesse e-book especial, saiba qual a …

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Você não consegue mais dormir como antigamente? Não se preocupe, isso é normal. Várias mudanças metabólicas ocorrem em nosso organismo com o passar dos anos, logo, a nossa rotina de sono é afetada. Quando a idade chega, as pessoas vão para cama mais cedo e também levantam mais cedo. Além disso, o sono dos idosos …

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Vamos concordar que uma das melhores sensações do mundo é chegar em casa depois de um dia exaustivo e deitar em uma cama cheirosa, macia e arrumada. Parece que o sono fica até mais gostoso quando a roupa de cama está limpinha. Cuidar dos travesseiros, colchão e roupa de cama é tão importante quanto limpar …

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A insônia é um problema sofrido por muitas pessoas no mundo todo. Ela afeta o humor, a capacidade de raciocínio e a produtividade. Além disso, impede que o corpo realize funções essenciais que só acontecem durante a noite e, portanto, constitui um fator de risco para doenças. Mas você sabe quais são as causas e …

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Não basta deitar na cama, esquecer das preocupações, tentar relaxar e dormir. O ideal é sempre tomar alguns cuidados, já que o sono afeta diretamente o dia seguinte. Quando se trata de cuidados para dormir, o travesseiro exerce um papel importante. Levando em conta que a espinha dorsal deve ficar sempre em linha reta, dormir …

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