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![Dormir bem ajuda a emagrecer?](https://www.acordarfeliz.com.br/wp-content/uploads/2018/03/180488-afinal-dormir-bem-ajuda-a-emagrecer-335x186.jpg)
Afinal, dormir bem ajuda a emagrecer?
Para conquistar um corpo mais magro, muitas vezes as pessoas fazem verdadeiras loucuras: dietas restritivas sem orientação, excessos e remédios sem prescrição médica. Mas, nenhuma dessas soluções dá resultados permanentes. É preciso uma mudança de hábitos para obter um emagrecimento saudável e duradouro. Além de dieta e exercícios, há ainda um terceiro pilar fundamental para a …