Posts in tag
estresse
![Saiba a relação entre o estresse e o sono](https://www.acordarfeliz.com.br/wp-content/uploads/2017/09/127362-sono-e-estresse-entenda-qual-a-relacao-entre-eles-335x186.jpg)
Sono e Estresse: entenda qual a relação entre eles!
Sono e estresse andam lado a lado: quando um não é de qualidade ou suficiente, o outro aparece causando uma série de problemas para o corpo e para a mente. Os efeitos de noites mal dormidas vão, desde sintomas mais simples — como cansaço, mau humor e irritação constantes — até consequências graves — que incluem ganho de peso, …