posições para dormir

É de conhecimento geral que alguns fatores, como a qualidade do colchão e a altura do travesseiro, influenciam diretamente na qualidade do seu sono. No entanto, você sabia que a posição em que permanece enquanto dorme também interfere (e muito!) na sua noite de sono? Imagine só manter-se parado em uma mesma posição desconfortável por …