Posts in tag
noite de sono
![Quer ter uma noite tranquila de sono? Conheça aplicativos que podem te ajudar!](https://www.acordarfeliz.com.br/wp-content/uploads/2018/06/205917-conheca-os-aplicativos-para-dormir-que-vao-melhorar-o-seu-sono-335x186.jpg)
Conheça os aplicativos para dormir que vão melhorar o seu sono!
Você já imaginou usar aplicativos para dormir? É isso mesmo! Apesar de parecer um método inusitado e não muito eficaz, existem vários aplicativos que ajudam a controlar esse período e melhoram a qualidade de sono de uma pessoa. É essencial mencionar que noites mal dormidas são capazes de afetar fortemente a rotina e a saúde, …
![Dormir bem ajuda a emagrecer?](https://www.acordarfeliz.com.br/wp-content/uploads/2018/03/180488-afinal-dormir-bem-ajuda-a-emagrecer-335x186.jpg)
Afinal, dormir bem ajuda a emagrecer?
Para conquistar um corpo mais magro, muitas vezes as pessoas fazem verdadeiras loucuras: dietas restritivas sem orientação, excessos e remédios sem prescrição médica. Mas, nenhuma dessas soluções dá resultados permanentes. É preciso uma mudança de hábitos para obter um emagrecimento saudável e duradouro. Além de dieta e exercícios, há ainda um terceiro pilar fundamental para a …