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Aprenda como escolher o protetor de colchão com 4 dicas

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Por que é importante dormir mais de 6 horas por dia?

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Dorme neném: aprenda 3 dicas para criar a rotina de sono do bebê

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Não sabe como escolher o protetor de colchão correto? Aprenda!

Os cuidados que devemos ter com os acessórios que usamos para dormir devem ir além do aspecto decorativo. É fundamental para a sua saúde e bem-estar que eles sejam confortáveis e estejam sempre limpos. Nesse sentido, saber como escolher o protetor de colchão pode fazer muita diferença na qualidade de vida. Com o tempo, é …

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Aprenda dicas de bem-estar durante e após o parto!

A chegada de um bebê é sempre um momento mágico! As emoções vão à flor da pele e um turbilhão de mudanças físicas também começam a aparecer. E só quem já esteve grávida ou acompanhou a rotina de uma, sabe que essas intensas transformações trazem com elas muitas dificuldades para a mulher. Algumas sentem enjoos, …

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A importância de dormir mais de 6 horas por dia

Hoje em dia, a importância de dormir por mais de 6 horas ao dia é refletida, diretamente, em sua qualidade de vida. Isso acontece porque uma boa noite de sono é fundamental para manter o equilíbrio do corpo e da mente e garantir o adequado funcionamento do organismo. Fato é que o sono é dividido …

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Dicas para cuidar do sono do bebê

Durante os primeiros anos de vida, a qualidade do sono do bebê é fundamental para assegurar um crescimento saudável, bem como o seu desenvolvimento neuromotor. Isso acontece porque, é nesse período que ocorre a restauração genética e o descanso físico, imprescindíveis para que todas as mudanças necessárias (que sofrem influência dos neurotransmissores e hormônios) de …

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Tirar um cochilo faz bem

Por muito tempo, o cochilo esteve relacionado à preguiça, falta de determinação e fraqueza. Mas essas concepções não passam de um grande engano: entre suas inúmeras vantagens, um bom cochilo pode aumentar a produtividade e restaurar o estado de alerta do indivíduo. No artigo de hoje, abordaremos as 5 melhores dicas para cochilar e ajudar …

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