doenças do sono
![Saiba o que é e como prevenir a apneia do sono](https://www.acordarfeliz.com.br/wp-content/uploads/2017/12/149393-apneia-do-sono-o-que-e-e-como-prevenila-335x186.jpg)
Apneia do sono: o que é e como preveni-la?
Você provavelmente já ouviu falar sobre a apneia do sono, não é mesmo? Esse problema, que pode ocorrer em diferentes faixas etárias, ataca cerca de 30% de toda a população brasileira nos seus mais diferentes graus, prejudicando diretamente a qualidade de sono, o bem-estar, a qualidade de vida e a produtividade do indivíduo. Para ajudar …
![Distúrbios no sono](https://www.acordarfeliz.com.br/wp-content/uploads/2017/11/142788-disturbios-do-sono-as-principais-causas-de-problemas-no-seu-descanso-335x186.jpg)
Distúrbios do sono: as principais causas de problemas no seu descanso
Existem diversos distúrbios do sono que são frequentes e prejudicam a saúde de uma pessoa. De forma geral, o problema se caracteriza por interrupções ao longo da noite, fator que impede um sono adequado e reparador, capaz de revigorar as energias do corpo e da mente e de manter o organismo saudável. Dormir bem gera …
![Como identificar os distúrbios do sono em crianças](https://www.acordarfeliz.com.br/wp-content/uploads/2017/08/115283-disturbios-do-sono-em-criancas-como-identificar-os-principais-sintomas-335x186.jpg)
Distúrbios do sono em crianças: como identificar os principais sintomas?
Provavelmente você já deve ter ouvido falar sobre os distúrbios do sono em crianças, não é mesmo? Esses são problemas que atacam o público infantil, prejudicando a qualidade do sono e, consequentemente, causando um descanso inapropriado. No entanto, existem maneiras de identificá-los antes que tudo se agrave e que problemas maiores sejam causados. Ficou interessado …
![Entenda as principais causas da Insônia](https://www.acordarfeliz.com.br/wp-content/uploads/2017/10/136212-conheca-e-entenda-quais-sao-as-5-principais-causas-da-insonia-335x186.jpg)
Conheça e entenda quais são as 5 principais causas da insônia
Você sabia que as principais causas da insônia estão diretamente relacionadas ao nosso dia a dia? Os distúrbios do sono prejudicam a capacidade de dormir e de manter uma noite de sono sem interrupções. Em geral, a insônia afeta a qualidade de vida, provocando distúrbios na saúde física e mental, como falta de energia, indisposição, …
![Entenda as causas e as soluções para o ronco em homens](https://www.acordarfeliz.com.br/wp-content/uploads/2017/08/109495-homens-roncam-mais-entenda-as-causas-do-ronco-e-as-solucoes-desse-problema-335x186.jpg)
Homens roncam mais? Entenda as causas do ronco e as soluções desse problema!
Homens roncam mais? Entenda as causas do ronco e as soluções desse problema! Você sabia que os homens roncam mais do que as mulheres? Segundo a Associação Brasileira do Sono, 18% das mulheres de meia-idade passam pelo problema, enquanto o número sobe para 24% quando se trata dos homens. Esses valores aumentam para 40% e …