saúde
Travesseiro com controle de altura: quais seus benefícios para a saúde?
Você sabia que o travesseiro com controle de altura proporciona benefícios para a qualidade do sono e para a saúde do corpo e da mente de uma pessoa? Capazes de se adaptar de acordo com a altura do ombro, os modelos apresentam uma tecnologia de regulagem que assegura muito mais conforto ao longo da noite. É interessante …
5 dicas para dormir melhor no verão e aproveitar os dias
Dormir melhor no verão pode ser uma árdua tarefa para muitas pessoas. Isso ocorre porque, nesse período, as altas temperaturas tornam o ar abafado e causam um suor constante, gerando a perda da qualidade do sono e, consequentemente, prejudicando o sono REM – Rapid Eye Movement (que garante o bem-estar emocional e físico). O resultado, no …
4 dicas para dormir bem sem tomar remédios
Dormir bem é tarefa árdua e cada vez mais difícil em um mundo repleto de estímulos. Muitas vezes recorremos aos remédios como uma saída fácil para algo que também seria possível com um pouco mais de cuidado e atenção. Tendemos a ignorar os benefícios que o organismo adquire por ter um ritmo de sono regular e natural. É …
Quais são os cuidados que devemos ter com o travesseiro?
Você sabia que os cuidados com o travesseiro são fundamentais para manter a qualidade e prolongar a durabilidade do item? Além disso, essa é uma maneira de impedir o acúmulo de bactérias e ácaros, assim como as suas ações no organismo humano. É válido mencionar que a falta de zelo com essa peça tão importante …
Dores nas costas: como o travesseiro pode acabar com esse problema?
Provavelmente você já deve saber que ter uma noite de sono com qualidade é fundamental para garantir um descanso adequado, gerando bem-estar e equilíbrio entre o corpo e a mente, certo? Para que isso aconteça, no entanto, é importante se atentar a alguns detalhes, como a escolha do colchão, do travesseiro e a posição para …