Dormir Bem
[Infográfico] Dormindo bem: saiba como escolher o melhor tipo de travesseiro
Disposição, bom humor, funcionamento saudável do organismo, alinhamento da coluna cervical e, é claro, boas noites de sono. Esses benefícios todos são reflexo da escolha correta do seu travesseiro, sabia? Mas como saber se o modelo que você utiliza é o ideal para você? Continue a leitura e veja nossas dicas! Considere a posição de …
Entenda a importância da qualidade do travesseiro para bebê
Uma das principais preocupações dos pais e mães é a qualidade do sono dos filhos. Nesse sentido, o travesseiro para bebê tem um papel fundamental no desenvolvimento, segurança e saúde das crianças. A escolha do produto requer a observação de diferentes aspectos para atender às necessidades específicas de cada fase de crescimento dos bebês. Mas, …
Como não ter problemas ao dormir em viagem?
Viajar é uma alegria para muita gente, não é verdade? Mas, para alguns turistas, a experiência de dormir em viagem, na maioria das vezes, pode não ser muito agradável. Afinal, ficar por muito tempo em poltronas apertadas, com o barulho constante das turbinas do avião, do motor do ônibus ou de desconhecidos conversando ao lado é um …
Saiba quais são os nutrientes que mais ajudam a dormir
A qualidade do sono interfere diretamente na saúde e no bem-estar de todos nós, mas dormir bem não é tão fácil quanto parece. Atualmente, ter dificuldade para pegar no sono ou não conseguir dormir bem tornou-se algo comum na vida de muitas pessoas. Existem vários fatores que podem perturbar o seu sono, como não praticar …
Como usar o travesseiro cervical corretamente?
Acordar com dor em qualquer região da coluna, principalmente no pescoço é sinal de que o travesseiro utilizado é inadequado. Um dos acessórios que pode auxiliar em uma boa noite de sono é o travesseiro cervical. Considerado como um produto ortopédico, ele proporciona um posicionamento ideal do pescoço em relação ao corpo, com distribuição do …