Acordar
Você fica “fritando” na cama, rolando de um lado para outro sem conseguir dormir?
A maioria das pessoas em algum momento da vida experimenta problemas para dormir devido ao estresse, horários agitados e outras influências externas. No entanto, quando esses problemas começam a ocorrer com frequência e interferem na vida diária, eles podem indicar um distúrbio do sono. Dependendo do tipo de distúrbio do sono, as pessoas podem ter dificuldade em …
Não sabe o que dar de presente? Que tal um travesseiro!
Todo mundo sabe que uma boa noite de sono é essencial para ter saúde e qualidade de vida. Isso se dá pelo fato de que, dormir bem proporciona melhorias importantes nas condições psíquicas, emocionais e cognitivas de qualquer pessoa. Uma boa noite bem dormida é um grande presente! O travesseiro, por exemplo, é um dos …
Posição para dormir na gestação, qual é a indicada?
Posição para dormir na gestação, qual é a indicada? Quem nunca ouviu “Aproveita para dormir agora porque depois não vai conseguir”. Sim, é uma boa dica, mas qual é melhor posição para esse descaso de forma confortável, saldável e relaxante? Neste post Blog vão algumas dicas… Dormir no primeiro trimestre da gestação é uma delicia …
Dormir é essencial
Sim! Dormir é essencial Serviços da área de saúde, alimentação, segurança, mobilidade não é novidade pra ninguém, precisamos deles pra viver por isso são essenciais… durante a pandemia ouvimos constantemente sobre estes serviços. Mas tem uma prática que só depende de você! Que é DORMIR! Dormir bem é essencial para: Aumentar o sistema imunológico, quem …
A Importância do travesseiro.
A Importância do travesseiro. Sim ele é muito importante e esta diretamente ligada a sua qualidade do sono. Muitas vezes achamos que dormir bem é função somente do colchão. Esquecendo-se do travesseiro e não dando importância para ele. Portando não basta ter um ótimo colchão se o travesseiro não é adequado ao seu jeito de …