Distúrbios do sono: as principais causas de problemas no seu descanso
Existem diversos distúrbios do sono que são frequentes e prejudicam a saúde de uma pessoa. De forma geral, o problema se caracteriza por interrupções ao longo da noite, fator que impede um sono adequado e reparador, capaz de revigorar as energias do corpo e da mente e de manter o organismo saudável. Dormir bem gera …
Quais são os cuidados que devemos ter com o travesseiro?
Você sabia que os cuidados com o travesseiro são fundamentais para manter a qualidade e prolongar a durabilidade do item? Além disso, essa é uma maneira de impedir o acúmulo de bactérias e ácaros, assim como as suas ações no organismo humano. É válido mencionar que a falta de zelo com essa peça tão importante …
Travesseiro NASA: saiba o que é e quais são os seus benefícios
Você provavelmente já sabe que o travesseiro é indispensável para garantir uma noite de sono tranquila e agradável, não é mesmo? No entanto, talvez o que ainda não seja muito claro é a importância de escolher peças de qualidade e que realmente promovam um descanso apropriado, como é o caso do travesseiro NASA. Em termos …
Por que é importante dormir mais de 6 horas por dia?
Hoje em dia, a importância de dormir por mais de 6 horas ao dia é refletida, diretamente, em sua qualidade de vida. Isso acontece porque uma boa noite de sono é fundamental para manter o equilíbrio do corpo e da mente e garantir o adequado funcionamento do organismo. Fato é que o sono é dividido …
Dorme neném: aprenda 3 dicas para criar a rotina de sono do bebê
Durante os primeiros anos de vida, a qualidade do sono do bebê é fundamental para assegurar um crescimento saudável, bem como o seu desenvolvimento neuromotor. Isso acontece porque, é nesse período que ocorre a restauração genética e o descanso físico, imprescindíveis para que todas as mudanças necessárias (que sofrem influência dos neurotransmissores e hormônios) de …