sono
A importância do sono para a mãe
A importância do sono para as mães Quem já ouviu… Aproveita pra dormir agora, porque depois que o bebê nascer tudo vai mudar…. Certamente o sono não é poupança, mas garanto que quando o bebê nascer você vai se arrepender de não ter descansado mais. Além do que, por que não procurar descansar e guardar …
A IMPORTÂNCIA DO SONO PARA A IMUNIDADE
A criança pula, corre, brinca, gasta bastante energia durante o dia, por isso uma boa noite de sono é fundamental. Durante o sono a criança repõe as energias gastas no dia e o corpo trabalha para que suas funções orgânicas se desenvolvam, tanto física quanto emocionalmente. Neste blog já foi abordado a importância do sono …
Trabalho e Estudos estão atrapalhando na hora de dormir?
Se você está frequentemente dormindo mal por causa disso, é hora de repensar suas prioridades. “Lute enquanto eles dormem; trabalhe enquanto eles se divertem; persista enquanto eles descansam…” Você já deve ter visto uma frase desse tipo em algum lugar, né? Esse tipo de citação é bem comum em ambientes corporativos e é muito encontrada …
Dormir é essencial
Sim! Dormir é essencial Serviços da área de saúde, alimentação, segurança, mobilidade não é novidade pra ninguém, precisamos deles pra viver por isso são essenciais… durante a pandemia ouvimos constantemente sobre estes serviços. Mas tem uma prática que só depende de você! Que é DORMIR! Dormir bem é essencial para: Aumentar o sistema imunológico, quem …
Saiba quais são os nutrientes que mais ajudam a dormir
A qualidade do sono interfere diretamente na saúde e no bem-estar de todos nós, mas dormir bem não é tão fácil quanto parece. Atualmente, ter dificuldade para pegar no sono ou não conseguir dormir bem tornou-se algo comum na vida de muitas pessoas. Existem vários fatores que podem perturbar o seu sono, como não praticar …